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想要維持正向的信念 #該讀什麼書?

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【推薦書單】

正向專注力:180秒實踐高績效人生,奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法

長線思維:杜克商學院教授教你,如何在短視的世界成為長遠思考者

 

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正向專注力:180秒實踐高績效人生,奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法
Relentless Solution Focus: Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance

作者: 傑森‧塞爾克, 愛倫‧里德
原文作者: Jason Selk, Ellen Reed
譯者: 沈聿德
出版社:天下雜誌
出版日期:2022/01/03
語言:繁體中文

主講者介紹

人生教練智傑

自我成長與改變的專家 升級人生的操作系統
幫助你成為自己的人生贏家
✨陪你走出停滯不前、擺脫自我懷疑困境的人生教練💪
✨解鎖你的人生難題、讓你做自己喜歡的事又可以賺到錢💰
✨簡單、快速改變思維 讓你輕鬆達成目標🏹

成長,就是能持續作出正確決定的能力
改變,就是讓自己的人生過得更有意義
結合神經語言學、腦科學、心理學與教練系統
以課程與一對一諮詢的模式

讓人們能做出有內心確定感與掌控感的事,真正獲得成長與改變,達成自己的目標與夢想

資歷:
NLP教練講師
前世回溯催眠教練
捷逸成長創意有限公司共同創辦人
週五晚上固定8點直播說書 至今已超過50場

主講者書評

容易閱讀程度 ★★★★☆
知識豐富程度 ★★★☆☆
生活實用程度 ★★★★☆
推薦他人程度 ★★★☆☆

【想要介紹這本書的動機】
我有許多找我做諮詢的個案,在還沒諮詢之前都會說,他也知道只要轉換自己的想法,就可以過得又成功又快樂,但就是做不到!到底問題出在哪裡?他們自己也想不懂 其實只要改變自己的大腦的思考路徑,就不會讓自己停滯不前、卡在困境中動彈不得,這本書提供了一種簡單易行的方式,只要每天3分鐘,就可以輕鬆得到改變,幫助自己真的往夢想前進

【對本書的評論】
越是不要想負面的事,就越容易想到負面的事,這不是只有某些人會這樣,而是人類的本能。那我們到底該怎麼做才好? 這本書不是只有解釋原因,而是提供了方法和步驟,我看這本書的方法,也的確符合我在諮詢時會用來協助個案的原理,透過這本書也許可以讓更多人,把專注力放在好的地方,讓思維獲得正向的發展,讓自己越來越好

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長線思維:杜克商學院教授教你,如何在短視的世界成為長遠思考者The Long Game: How to Be a Long-Term Thinker in a Short-Term World
作者: 多利.克拉克
原文作者: Dorie Clark
譯者: 張毓如
出版社:方智出版
出版日期:2022/05/01

主講者介紹

古閱書
閱讀愛好者,說書麝香貓,以成為頂尖說書人為目標。
樂於分享閱讀心得、名人金句及書中金句。帶給大家有用、有料、知識滿點的內容。持續日更超過500天。 相信持續積累小成就,能讓成功的齒輪運轉。相信快樂只有在分享時才顯得真實。

主講者書評

容易閱讀程度 ★★★★★
知識豐富程度 ★★★☆☆
生活實用程度 ★★★★☆
推薦他人程度 ★★★★☆

【想要介紹這本書的動機】
你想要成功嗎?
你想要財務自由嗎?
你想要樂於工作嗎?
達成這些美好的事物所需的時間,都比你以為的還要長。學習長線思維,不讓自己短視近利。

【對本書的評論】
透過日復一日採取小而有方法的步驟,幾乎任何事都可以實現,而且成果往往超乎你想像。
本書分為三部分
1.為自己留白
告訴你如何清理障礙,讓自己能夠準備行動。
2.專注在真正值得的事
追求正確的目標,有策略又有效地追求。
3.保持信念
儘管面臨挑戰或挫折,仍要繼續前進。

很簡單的步驟:排除瑣碎雜事→專注高價值事物→相信能越挫越勇。每個步驟都用作者自己的生命故事,以及大量的人物故事來佐證。當你能忍住寂寞,甩該身邊的雜音,就能勇敢朝著自己想要的未來前進。

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