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過得還不錯的一年:我的快樂生活提案

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中文書名:過得還不錯的一年 (我的快樂生活提案)
原文書名:The Happiness Project
作者:Gretchen Rubin (葛瑞琴 魯賓)
譯者:尤傳莉
出版商:早安財經文化有限公司
出版日期:2012年7月

作者葛瑞琴的家庭幸福,育有兩個可愛的女兒,不太需要為錢煩惱,我想她的生活就是我們想像中,中高階級的美國人,住在高級的曼哈頓上東城,沒有遇上中年危機,更沒有憂鬱症,而就是這樣的一個人突然覺得「我可以過得更快樂」,於是她的提案開始了。

她為十二個月份,訂了十二個不同的主題,也為生活列下了十二個守則,一年之後,葛瑞琴的生活更好了,戒掉了一些壞習慣,也更快樂,並更珍惜生活裡的美好,她把這一年的心路歷程在部落格上與網友分享,越來約多人紛紛響應,也開始屬於他們自己的快樂生活提案。

1月 把燈關掉,把垃圾袋打開
2月 老婆快樂,人生就快樂
3月 不超越自己,天堂有什麼意義?
4月 你今天唱歌了沒?
5月 眼睛,一定要旅行
6月 放過別人,饒了自己
7月 花錢,不要有罪惡感
8月 讀一本別人的災禍回憶錄
9月 別勉強你的靈魂
10月 離開之前,先走進去
11月 降低自己的笑點
12月 一天很長,一年卻很短

SONIA
個人品牌介紹

不算特別年輕的90後,但閱讀的資歷已經超過10年,閱讀的書籍類型包含了商業、個人成長、小說、科技等等,只要是好書,不挑類型。

秉持著生活就是 讀讀、寫寫、走走 的理念,過著很平凡的普通生活,雖然學習不算特別好,沒有傲人的學歷,或留遊學的經驗,但還是熱衷於學習和嘗試新的東西,第一語言為中文,其他學習/使用的語言還有:英文、西班牙文、法文。

希望能將好的想法分享讓更多人知道,
希望能用文字和語言讓更多人感到歸屬感,
希望每個人都能朝自己理想的生活邁進,
希望世界上的每個靈魂都能找到屬於自己的角落,
也將屬於我的小角落,分享給每一個人。

《過得還不錯的一年》在台灣出版也已經10年了,當我第一次閱讀這本書的時候,還是十幾歲的青少年,那時候對作者 葛瑞琴 所訂下的「十二守則」與「成年人的秘密」,沒有什麼共鳴,但這本書依舊讓我獲益良多,10年過去了,每年我都買很多書,也會賣出很多二手書,但《過得還不錯的一年》始終都在我的書櫃中,陪我經歷的人生的幾次轉折,和無數次的搬家,我也至少每年會拿出來重新讀一次,或更多,隨著年齡的轉變,每一次的體悟也不同。

我想我的個性上和作者有不少相似之處,包含喜歡計畫、期待別人的讚美與感激等等。她訂下的十二個月份主題,都很生活化,不受文化差異影響,也不是那種你應該要做出重大改變的計畫,只要小小的改變,或小小的心態轉變,將會向複利效應一樣,大大改變你的生活。

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