主婦的精力管理讀書會

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  • 童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛

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  • 縮時睡眠 用最短時間消解疲倦

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  • 呼吸,為了療癒:全新的呼吸科學與醫學,透過清醒的呼吸,徹底轉化身心

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  • 精力管理:管理精力,而非時間 互聯網+時代順勢騰飛的關鍵

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  • 90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法

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