正念紓壓

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  留白時間：停止無效努力

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  只有你能允許自己快樂

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  不假裝，也能閃閃發光：停止自我否定、治癒內在脆弱，擁抱成就和讚美的幸福配方

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  你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！

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  正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書

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  當下即自由：正念大師教你擺脫苦痛、執著，於所在的地方找到勇氣、愛與喜悅

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  別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習

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  零恐慌！神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症

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  鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則

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