蛤蟆先生去看心理師

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蛤蟆先生去看心理師 Counselling for Toads: A Psychological Adventure

作者: 羅伯.狄保德
原文作者: Robert de Board
譯者: 張美惠
繪者: Dinner Illustration
出版社:三采
出版日期:2022/01/26
語言:繁體中文

 

米爾斯
我是米爾斯,是個職業編劇與小說創作者,寫作風格是利用簡單易懂的文字,讓讀者在閱讀時腦海裡自動浮現出故事場景,劇情的連結也不落俗套,通常是猜不到結局的精彩
期待我可以把自己的強項帶入讀書會,喜歡米爾斯風格的人也請持續關注我所有的創作活動喔!
容易閱讀程度 ★★★★★
知識豐富程度 ★★★★☆
生活實用程度 ★★★★☆
推薦他人程度 ★★★★☆

想要介紹這本書的動機

現代人生活壓力大,間接影響到自身情緒與人際關係,本書由心理學專家所著,透過動物們的口語對話,拆解艱深的理論變成易懂文字,不論大人小孩都能輕鬆了解情起源,做好情緒控管,對生活更添熱情。

對本書的評論

一個人的情緒累積,跟家庭環境有極大的關聯性,父母親的教育模式,將影響孩子長遠的人生,甚至與成人後的情緒控管息息相關,也許這樣說法很籠統,但看過這本書後,我獲得了重要的啟發,藉由作者淺白的敘述,讓你輕鬆理解複雜的情緒理論,每個人都能成為情緒管理大師。
其後,我也順著書中邏輯檢視自己的情緒,發現許多解不開的結,很多都與童年回憶有關,情緒就像一顆種子,在每個人的心底萌芽,好的結果會愈發擴散,而曾經的一道裂痕,亦可能深刻為峽谷溪壑,本書不僅為人們的情緒找到出口,它也成為教育後代的寶典,非常適合每個人閱讀。
第一眼看到介紹,我被融合童話的心理諮商經典幾個字所吸引。
看完內容後,我對各種心理學言論深表佩服。
甚至我把過去聽說過的一些理論,拿來與書中的言談互相對照,竟是完美無瑕的契合!情緒控管沒有想像中難,但總要跨出第一步,跟著專業說法檢視自己,相信一定能獲益良多。

什麼樣的人適合閱讀本書

  • 需要理解情緒的你
  • 想了解情緒調整方法的你
  • 理解親子教育重要性的你

參加者將會學習到什麼?

  • 記憶溯源的檢視方法
  • 為情緒找到抒發的轉念
  • 檢視親子教育中的功能
  • 找到信心為自己做決定

精選佳句

  • 如果要增進對自己的了解,就要跟情緒做連結,如果否認他們,無論是無視或者壓抑的方式,結果就像截肢,身體某個重要部位被切掉了,某種程度上你就變一個殘缺的人。P.89
  • 對多數人而言,成長的本質就是逐漸減少依賴,最終切斷倚賴關係,才能成為獨立的個體,但很少人能夠達到這點,有些人部分達成,很多人會倚賴一輩子 P.100
  • 舉例來說,假如你相信你的人生不快樂,今天喝醉就是你用的方法,用來印證明天感覺悲慘的宿醉預期,換句話說,你在創造自我實現的預言。P.218
  • 本活動全程由主辦人主講並透過線上分享簡報畫面,案章節順序進行介紹,活動預計一個小時,最後10-15分鐘會留給與會者進行QA交流
  • 希望想了解情緒起源、為情緒找抒發的人,甚至是為人父母對親子教育有興趣者,都歡迎參加本課程,課程中可以踴躍發言交流或提問。

【最新更新日期:2022年9月22日】

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